عيادة ديدار نوينالتعرف المبكر على علامات الاكتئاب يمكن أن يساعد في الحصول على استشارة في الوقت المناسب وبدء علاج أكثر فعالية. لمزيد من المعلومات حول التعريف العام للاكتئاب، يرجى الاطلاع على المقالة ما هو الاكتئاب؟.
علامات الاكتئاب الشائعة
- الشعور بالحزن أو الفراغ المستمر، في معظم الأيام
- فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا
- تغير ملحوظ في الشهية أو الوزن
- مشاكل في النوم — الأرق أو النوم المفرط
- التعب وانخفاض الطاقة، حتى للمهام البسيطة
- صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات
- الشعور بعدم القيمة أو الذنب المفرط
- بطء أو قلق ملحوظ في الحركات
- الانسحاب من العائلة والأصدقاء
- أفكار تتعلق بالموت أو إيذاء النفس
متى تصبح هذه العلامات خطيرة؟
إذا استمرت عدة علامات من هذه العلامات، في معظم الأيام ولمدة أسبوعين أو أكثر وأثرت على الحياة اليومية، يُنصح بالتشاور مع طبيب نفسي أو أخصائي نفسي.
للتعرف على خيارات العلاج المتاحة، يرجى قراءة المقالة كيف يتم اختيار علاج الاكتئاب؟.
ملخص للمريض
التعرف على علامات الاكتئاب يساعد في التشخيص والاستشارة المبكرة — إذا استمرت عدة علامات من هذه العلامات لأكثر من أسبوعين، يُنصح بالتشاور مع متخصص.
إذا كنت أنت أو شخص تعرفه لديه أفكار عن إيذاء النفس أو الانتحار، يرجى الاتصال فورًا بالخط الطارئ الاجتماعي (123) أو أقرب مركز طبي — المساعدة متاحة.
المصادر
- National Institute of Mental Health (NIMH) — أعراض الاكتئاب وعلامات التحذير
- World Health Organization (WHO) — التعرف على الاكتئاب
- American Psychiatric Association — معايير التشخيص للاكتئاب الشديد
اكتب سؤالك أو رأيك حول هذا المقال؛ يرد مدير الموقع. يظهر اسمك الأول فقط. لا تكتب رقم هاتف أو روابط أو معلومات شخصية.
